מחקר חדש: 1/4 שעה הליכה ביום מצילה חיים חוקרים מטייוואן עקבו אחרי מאות אלפי נבדקים וגילו שצעידה במשך רבע שעה ביום מפחיתה ב-14% את הסיכון למות מכל סיבה שהיא – וכל המוסיף הרי זה משובח… לכתבה המלאה: http://www.ynet.co.il/articles/0,7340,L-4121053,00.html וכמובן מונע כאב לסוגיו (כאב גב, כאבי גב תחתון, כאבי צוואר), מניע דם, משפר מצב-רוח, מוריד סוכר … המשך לקרוא מחקר חדש: 1/4 שעה הליכה ביום מצילה חיים