מגנזיום (Mg )  – אחד המינרלים החשובים ביותר. מעורב ב 300 תהליכים שונים בגוף. חיוני לתפקוד תקין של הלב, כלי דם, עצבים, שרירים. כיום מינרל זה חסר לרבים מאיתנו בגוף, הוא “נגזל” כתוצאה מקרקע מופחתת מינרל זה, מסטרס, פעילות גופנית, ותזונה עתירת סוכרים ודלת אגוזים וזרעים. התכווצות שרירים באמצע הלילה הוא רק אחד הסממנים המובהקים … המשך לקרוא טיפ היום: לצרוך אגוזי פקאן – מלא במגנזיום וחשוב לתפקוד תקין של הגוף