טיפ היום לכאבי גב, כאבי שרירים, כאבים בכתף ומפרק כף היד
עובדים הרבה עם המחשב ? חשים כאבים ביד או בזרוע ?
קרבו את העכבר ליד.
עכבר רחוק מאמץ את השרירים והמפרקים מהעורף ועד לשורש כף היד.
להרגיש בריא וחופשי מכאבים, צלצל/י עכשיו לקליניקה:
054-4727355
אבנר שרים – נטורופת N.D ומדקר סיני
מטפל ברפואה טבעית וכאבים.
טיפ היום לכאבי גב, כאבי שרירים, כאבים בכתף ומפרק כף היד
ואם כבר מדברים על כאבים, מומלץ להישען אחורנית על גבי הכיסא עד הסוף בכדי לא לאמץ את הגב והידיים,
- מומלץ לבצע תרגילי מתיחות לצוואר וליד, לקום מדי שעה ולהסתובב (לא לשבת שעות ברציפות מבלי לזוז מהכיסא),
לעשות טיפולי מגע ולהשתתף בשיעורי מתיחות/יוגה/פילטיס.
