סובלים מנשירת שיער ? – אפשר להימנע מזה.
נשירת שיער בד"כ נגרמת ממחסורים תזונתיים כגון ויטמינים, מינרלים,
ולעיתים קרובות הגורם המכריע הוא דווקא מתח נפשי.
חברים, אפשר למנוע, לעצור ולהצמיח בחזרה שיער שנשר.
לתזונה שלנו יש השפעה על החומרים שמרכיבים את השיער ומצמיחים אותו.
מתח נפשי "מבזבז" מינרלים וויטמינים חיוניים לצמיחת השיער.
לפני שרצים לקנות תוספי תזונה, אפשר לראות בבדיקות דם אם יש מחסור בכלל בויטמין B12, ובמינרלים כמו אבץ, סידן וברזל שבד"כ חסרים בגוף בנשירת שיער.
הקפידו על תזונה המכילה ויטמינים ומינרלים החיוניים לשיער.
לדוגמא: בשיבולת שועל או גרנולה יש מספיק ויטמיני B.
בטחינה משומשום מלא יש הרבה סידן וברזל. בגרעיני חמניות יש אבץ.
אבל מה קורה כשאין חוסרים אלו ועדיין יש נשירת שיער ?
ישנו מינרל נוסף שבד"כ קשה להשיג אותו במינונים גבוהים בתזונה ובתוספים הרגילים
יש לו השפעה על בסיס השיער וצמיחתו וכמובן מניעת הנשירה, תוסף זה נקרא "סיליקה".
ועיסוי קל שלו, ביחד עם שמן אתרי רוזמרין וארז אטלס, חצי שעה לפני המקלחת.
ומה לגבי הגורם המרכזי בנשירת שיער – המתח הנפשי ?
ישנם פתרונות טבעיים רבים ומגוונים כמו פרחי באך, צמחי מרפא להתמודדות עם סטרס,
תרגילי נשימה, טיפולי מגע עם שמנים אתריים מרגיעים.
לסיכום, כדאי לתת את הדעת לשילוב בין החלק התזונתי לבין החלק הנפשי/רגשי.
מוזמנים להעלות שאלות ולהיוועץ בי, אני פה בשבילכם.
לקביעת תור לטיפול נטורופתי בנשירת שיער או בעיה בריאותית אחרת,
צלצלו לקליניקה: 054-4727355
אבנר שרים – נטורופת ומדקר סיני.
"לחיות בריא וחופשי מכאבים".
נשירת שיער – פתרונות טבעים:
