סידן (Ca קלציום) –
מינרל חשוב המשתתף בתהליכים ביולוגיים רבים, אחראי על כיווץ שרירים, איתות תאי,
הפעלת אנזימים חשובים, והכרחי לחיי האדם. רמות הסידן בגוף מבוקרות בקפידה
ע"י מנגנונים שונים בהשתתפות הכליות ואיברים נוספים.
הסידן זקוק לטימין D על מנת להטמיע את עצמו ברקמות.
מומלץ מאוד לרכוש ויטמין D בחברת V-CARE המספקת תוספים ברכישה מהאינטרנט
במחירים זולים ביותר ובשרות מצויין.
להלן לינק לרכישת ויטמין די: http://v-40plus.co.il/vitamin-d
טעות לחשוב שמוצרי חלב רווים בסידן !!
נהפוך הוא, החלב ומוצריו רויים בזרחן המונע את ספיגת הסידן.
מקורות טובים יותר לסידן הם: טחינה משומשום מלא, סרדינים, שקדים, ברוקולי.
נשים זקוקות לסידן יותר מגברים. נשים בגילאי 35 ומעלה מומלץ לצרוך כ 1,500 מ"ג סידן ביום !
מחסור בסידן עלול לגרום לאוסטאופורוזיס (התפוררות עצמות), וניתן לעקוב בבדיקת צפיפות עצם.
להרגיש בריא צלצל/י לקליניקה: 054-4727355
להתראות בריא וחופשי מכאבים.
אבנר שרים – נטורופת N.D ומדקר סיני.
סידן וחשיבותו לגופנו – אבנר שרים נטורופת N.D